¿Estás pensando en perder peso?
…mejor perder grasa, ¿no crees? Si necesitas apoyo para conseguir tus objetivos, no dudes en llamarnos.
Plan de Alimentación Especial Verano
¿Todos los años vienes con unos kilitos de más de las vacaciones? Este año lo puedes evitar con un plan de alimentación que te ayude a saber elegir: qué aperitivos puedes tomar, cuáles son las mejores opciones para el desayuno durante una estancia en un hotel, qué pedir para cenar cuando quedas con los amigos…
Se acerca el invierno
Se acerca el invierno, y con él, uno de sus mayores peligros: ¡las fiestas navideñas! Llegados a estas fechas desde el punto de vista de la alimentación, podemos mantener dos posturas diferentes : 1. Intento controlarme o 2. Ya…si eso, en enero me pongo.
Croquetas de Jamón sin harina
Hasta ahora, siempre he publicado artículos con pequeños consejos sobre cómo ponerse a dieta, cómo afrontar pequeños eventos cotidianos, como las vacaciones, un fin de semana en un hotel, salidas con los amigos.
Ocho trucos para que el verano no arruine tu figura
Cañas, helados, comidas con los amigos, ¿cómo podemos llevar el verano sin que lo note nuestro cuerpo? La respuesta es sencilla: moderación. Lo realmente difícil es llevarlo a la práctica.
No lo pienses, ¡hazlo!
Bajo mi punto de vista, hay dos tipos de personas, los que se plantean un objetivo y luchan por alcanzarlo y los que sueñan con un objetivo, y esperan a conseguirlo por el mejor hecho de desearlo. ¿A qué grupo perteneces?
Entre fiestas…¡compensa!
Este año las fiestas de navidad tienen una cosa buena y es que caen en fin de semana, lo que augura que el peso medio que cogeremos en estos quince días estará entre uno y dos kilos, casi la mitad de lo que suele ser habitual.
Cómo evitar subir de peso en Navidad
La Navidad está a la vuelta de la esquina ¡cómo pasa el tiempo! De nuevo, tenemos esa sensación de no saber exactamente cómo nuestro cuerpo llegará a enero.
Ponerse a dieta antes de Navidad, ¿sí o no?
Todos los años por estas fechas, el mismo dilema: ¿me pongo a dieta ahora, o espero a que pasen las navidades?
Alimentos de Otoño
Con la llegada del otoño, aparecen una serie de alimentos que tienen carácter estacional y que, aunque algunos de ellos los podamos conseguir casi todo el año, es en esta época cuando los podemos conseguir más frescos y beneficiarnos de sus propiedades.