Ponerse a dieta antes de Navidad, ¿sí o no?
Todos los años por estas fechas, el mismo dilema: ¿me pongo a dieta ahora, o espero a que pasen las navidades?
Operación bikini
Aunque no debería ser necesario prepararla, es cierto que, durante el periodo invernal, mientras permanecemos ocultos bajo las capas de ropa, casi sin darnos cuenta vamos acumulando algún que otro kilito de más.
La Semana Santa y la Dieta
Estas son fechas complicadas. Aprovechamos estos días de vacaciones, para desconectar, para relajarnos, pero, sobre todo, solemos llenar estos días de variados homenajes gastronómicos.
Feliz Navidad
¡Quiero expresaros mis más sinceros deseos de felicidad y alegría para estas fiestas! Espero que disfrutéis de la buena compañía de amigos y familiares y de la buena mesa, eso sí…¡cuidado con los excesos navideños!
María Vega
¡Anímate a Empezar!
Ahora es el momento ideal para comenzar a cuidarte. No esperes a que llegue la Navidad.
¡Prepárate para las fiestas navideñas!
En Navidad, ya se sabe, cenas de empresa, de antiguos compañeros de la universidad, la cena del grupo de amigos, aparte claro de la cena de Noche Buena y de Noche Vieja…
Vuelta al Cole
Se acabaron las vacaciones. ¡Qué bien nos lo hemos pasado! La playa, el relax, las cañitas, esas comidas con los amigos o con la familia…
Enero, el mes de los propósitos
Como es habitual, resulta inevitable que nos hagamos propósitos para que este año nuevo que comienza: dejar de fumar, aprender inglés, bajar de peso y hacer deporte. Estos son quizás, los cuatro objetivos más comunes en todos nosotros.
Entonces, ¿por qué todos los años nos planteamos los mismos objetivos? ¿Si tanto lo deseamos, por qué no lo conseguimos? Pues porque en el fondo, lo vemos como algo inalcanzable, lo anhelamos, como también soñamos con que nos toque un décimo de lotería. Esperamos que por arte de magia, un día, seamos atletas bilingües delgados, que aborrecen el tabaco.
¡Feliz Navidad…! Pero, ¿qué hago con la dieta?
Hay determinadas fechas que no parecen ser las mejores para iniciar una dieta: Navidad, Semana Santa, las vacaciones, los viernes…
Personalmente pienso que cualquier momento es estupendo. Los problemas de sobrepeso se producen precisamente porque en muchas ocasiones recurrimos al “ un día es un día”. En concreto, los fines de semana, que incluyen viernes, sábado y domingo; los quince días de Navidad, los cuatro días de Semana Santa y los treinta días de vacaciones.
La Vida Social y La Dieta (I)
¡Qué gran problema supone la vida social para las dietas, y en concreto, las cenas!
La cena es el peor momento del día para tomar una comida copiosa, así que te daré algunos consejos que te pueden resultar útiles para no engordar.