Cambios de peso en la menopausia
En la menopausia es muy frecuente que se produzca un cambio en nuestro peso corporal.
En la menopausia es muy frecuente que se produzca un cambio en nuestro peso corporal.
En esta época son muchas las ocasiones especiales en las que celebramos en compañia de nuestros familiares y amigos.
Después del verano, resulta complicado retomar los hábitos de alimentación.
La mayoría de las veces que nos ponemos a dieta, no logramos nuestros objetivos.
¿Adictos a los ultraprocesados? Aprende a “desengancharte de ellos”
No tienes que renunciar a disfrutar de un postre delicioso. Simplemente, elige bien tu postre y controla la cantidad.
¡Qué difícil resulta llevar la dieta en las fiestas navideñas! Por eso te propongo varios menús saludables para estas fiestas para que no tengas que preocuparte por saltarte la dieta en estas fechas.
Llega la Navidad y como cada año, nos sentaremos, alrededor de una mesa, a disfrutar de la compañía de nuestros seres queridos y a disfrutar de los placeres de la buena mesa. Es en este momento, cuando normalmente terminamos comiendo de más o ingiriendo alimentos que no son excesivamente saludables.
La Vitamina D Es una vitamina liposoluble, derivada del colesterol; esencial para la vida.