Una alimentación saludable no es aquella que solo puedes mantener cuando tienes horarios perfectos, cocinas todos los días y tienes control absoluto sobre lo que comes.
Una alimentación saludable es aquella que puedes adaptar a tu vida real.
Y en verano nuestra vida cambia.
¿Te apetece conocer algunos truquillos para que te resulte más sencillo sobrevivir a las vacaciones?‘
¡Qué difícil resulta llevar la dieta en las fiestas navideñas! Por eso te propongo varios menús saludables para estas fiestas para que no tengas que preocuparte por saltarte la dieta en estas fechas.
Llega la Navidad y como cada año, nos sentaremos, alrededor de una mesa, a disfrutar de la compañía de nuestros seres queridos y a disfrutar de los placeres de la buena mesa.
En esta época son muchas las ocasiones especiales en las que celebramos en compañia de nuestros familiares y amigos.
Si bien estas serán unas navidades atípicas, no está de más, tener claros algunos conceptos para afrontar mejor las comidas navideñas.
Cuando estamos a dieta esta época del año resulta difícil de llevar. Quizás este año, con las restricciones debidas a la situación actual que vivimos, haremos menos vida social pero lo que es cierto es que en nochebuena, prepararemos un menú especial.
¡Comienzan las celebraciones! Si has estado cuidando tu peso, esta época asusta, porque es casi imposible conseguir mantener la línea. ¿No te parece que es mejor cambiar los objetivos?
¿Todos los años vienes con unos kilitos de más de las vacaciones? Este año lo puedes evitar con un plan de alimentación que te ayude a saber elegir: qué aperitivos puedes tomar, cuáles son las mejores opciones para el desayuno durante una estancia en un hotel, qué pedir para cenar cuando quedas con los amigos…
Se acerca el invierno, y con él, uno de sus mayores peligros: ¡las fiestas navideñas! Llegados a estas fechas desde el punto de vista de la alimentación, podemos mantener dos posturas diferentes : 1. Intento controlarme o 2. Ya…si eso, en enero me pongo.