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Comer es un placer y nuestra meta es conseguir que las personas alcancen sus objetivos, empleando una dieta equilibrada, saludable y sobre todo apetecible. El cambio de hábitos de alimentación debe ser el medio para recobrar la energía y la vitalidad.
En este proceso es fundamental aprender a combinar los alimentos, a distinguir entre opciones más saludables y entre otras que no lo son, a que la vida social no influya en tu peso corporal y sobre todo, a mantener los hábitos una vez alcanzado el objetivo.