Nos centramos fundamentalmente en la pérdida de tu grasa corporal para conseguir reducir volumen y alcanzar la talla que tu deseas, dentro de un rango de peso saludable. El objetivo es mantener masa muscular y así evitar una pérdida de peso degenerativa.
En todas las sesiones realizamos una valoración nutricional para determinar tu peso corporal, porcentaje de grasa y masa muscular, tasa metabólica y medidas de contorno.
Analizamos tus hábitos de alimentación, horarios de comida y tipo de alimentos que consumes, horario laboral, horario de la práctica deportiva y días a la semana que lo practicas, así como pautas de alimentación durante el fin de semana.
Con esta información diseñamos un plan de alimentación personalizado para tí, adaptándonos a tus gustos dentro de las recomendaciones saludables. Además corregiremos posibles errores tanto de alimentación como de distribución de las comidas diariamente o semanalmente.
No tendrás que pesar alimentos, ni contar calorías, no tendrás que sustituir comidas, por lo que es bastante sencillo de llevar. Dispondrás de un menú casero, saludable y sabroso, ¡y no te preocupes si no eres demasiado cocinillas, nos adaptamos a ti!
¡Te acompañaremos a lo largo de todo el camino para conseguir que logres tus objetivos!
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Puedes consultar en la página de tarifas y condiciones más información acerca de las tarifas de los servicios, cómo hacer una reserva o contratarlos, e información acerca de cómo funcionamos.