Tips Saludables para el Veranito
¿Te apetece conocer algunos truquillos para que te resulte más sencillo sobrevivir a las vacaciones?‘
¿Te apetece conocer algunos truquillos para que te resulte más sencillo sobrevivir a las vacaciones?‘
¿Te parece si empezamos por el principio?
¿Qué es una caloría? Una caloría es una medida del contenido energético de un determinado nutriente.
No siempre tenemos la posibilidad de comer en casa. Obviamente, es la mejor opción y la que nos conviene a la hora de plantearnos mejorar nuestra alimentación.
Año atrás año, hacemos la Operación Bikini antes de Semana Santa o verano, para volver a coger peso después de las vacaciones, y subir de nuevo en Navidad, para hacernos el firme propósito de bajar de peso en Año Nuevo.
¿Controlas lo que comes? ¿Estás preocupado por tu salud? ¿Tienes sobrepeso?
Lo más habitual cuando iniciamos una dieta para perder peso, es concentrarnos en la pérdida de peso, controlando todo el proceso mediante una báscula.
La mayoría de las personas que conozco están muy preocupadas por perder peso. Adelgazar, alcanzar un peso saludable suele ser el objetivo más buscado cuando iniciamos una dieta de adelgazamiento.
Es muy importante tener las ideas claras. Muchas veces nos ponemos a dieta y comenzamos a disminuir la cantidad de alimentos, sin pararnos a pensar si lo que estamos ingiriendo en saludable o no.