¡Feliz Navidad…! Pero, ¿qué hago con la dieta?
Hay determinadas fechas que no parecen ser las mejores para iniciar una dieta: Navidad, Semana Santa, las vacaciones, los viernes…
Personalmente pienso que cualquier momento es estupendo. Los problemas de sobrepeso se producen precisamente porque en muchas ocasiones recurrimos al “ un día es un día”. En concreto, los fines de semana, que incluyen viernes, sábado y domingo; los quince días de Navidad, los cuatro días de Semana Santa y los treinta días de vacaciones.
