Imagen en color de dos personas haciendo deporte en un parque con árbolesGeneralmente ignoramos las señales que nos indican que hemos aumentado de talla, de manera que un pequeño problema de sobrepeso, que podría solucionarse con una dieta relativamente poco estricta, termina convirtiéndose en un problema más grave, que requiere un control nutricional mucho más exhaustivo y prolongado.

La pérdida de peso debe considerarse una carrera de fondo, es un trabajo arduo y constante, en la que el objetivo no es solo llegar a la meta, es decir, estar delgado y sano, sino que deberemos haber aprendido una lección por el camino, debemos aprender a alimentarnos, a comer de una forma equilibrada y a adquirir una serie de hábitos que nos conviertan en personas saludables.

Una dieta equilibrada para ayudarte a adelgazar debe ser saludable y apetecible. Con nuestro asesoramiento nutricional obtendrás las claves que te permitirán perder peso,  recobrar energía y vitalidad, disfrutando además de una alimentación rica y variada. Cuando estamos bien alimentados, nuestro metabolismo funciona de forma eficaz y nuestra apariencia externa mejora, tenemos energía y capacidad para sobrellevar el día a día.

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