En esta época escuchamos con frecuencia el concepto: Operación Bikini. Es difícil lograrlo si nos planteamos la pérdida de pesa con prisas y estableciendo unos objetivos irreales a muy corto plazo. Lo cierto es que la operación bikini, deberíamos hacerla durante todo el año.
¡Comienzan las celebraciones! Si has estado cuidando tu peso, esta época asusta, porque es casi imposible conseguir mantener la línea. ¿No te parece que es mejor cambiar los objetivos?
¿Sabías que cuando cocinas alimentos a temperaturas muy altas se generan sustancias nocivas para la salud, como la acrilamida, que tiene efectos cancerígenos?
¿Sabes que además estoy en DreamFit de Valdebernardo? Así que si necesitas asesoramiento nutricional para conseguir tus objetivos, no tienes más que contactar conmigo, en el 622 67 64 38 o escribiendo un correo a info@dddieta.com
…mejor perder grasa, ¿no crees? Si necesitas apoyo para conseguir tus objetivos, no dudes en llamarnos.
¿Todos los años vienes con unos kilitos de más de las vacaciones? Este año lo puedes evitar con un plan de alimentación que te ayude a saber elegir: qué aperitivos puedes tomar, cuáles son las mejores opciones para el desayuno durante una estancia en un hotel, qué pedir para cenar cuando quedas con los amigos…
Se acerca el invierno, y con él, uno de sus mayores peligros: ¡las fiestas navideñas! Llegados a estas fechas desde el punto de vista de la alimentación, podemos mantener dos posturas diferentes : 1. Intento controlarme o 2. Ya…si eso, en enero me pongo.
Hasta ahora, siempre he publicado artículos con pequeños consejos sobre cómo ponerse a dieta, cómo afrontar pequeños eventos cotidianos, como las vacaciones, un fin de semana en un hotel, salidas con los amigos.
Cañas, helados, comidas con los amigos, ¿cómo podemos llevar el verano sin que lo note nuestro cuerpo? La respuesta es sencilla: moderación. Lo realmente difícil es llevarlo a la práctica.
Bajo mi punto de vista, hay dos tipos de personas, los que se plantean un objetivo y luchan por alcanzarlo y los que sueñan con un objetivo, y esperan a conseguirlo por el mejor hecho de desearlo. ¿A qué grupo perteneces?